雨水频频，今年7月以来，我市开启多雨模式，降雨天气频繁登上天气舞台。在雨水的冲刷下，我市度过了一个“凉夏”，虽然目前已经进入盛夏最热的中伏，但天气较为凉爽。据预报，7月28日，副热带高压正式北抬，未来一段时间，我市雨水仍偏多，进入“七下八上”(七月下旬八月上旬)主汛期。
据悉，这次副高北抬意味着南方的高温中心将逐渐从华南地区转移至长江中下游一带，尤其是江南地区。水汽则被输送到更北区域，华北东北等地开启多雨模式。所以未来几天，临沂雷阵雨天气较频繁，一直到周末，几乎天天都有雷阵雨报道。
值得注意的是，除降雨外，今天夜间到明天白天，我市雷雨地区雷雨时阵风7～8级，明天夜间到8月1日白天，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，需要加强防范。
“七下八上”期间，北方多雨的原因是什么？气象专家介绍，我国是典型的季风气候，降雨落区主要受西北太平洋副热带高压等大气环流系统的控制，6月中旬到7月上中旬，我国东部主雨带一般由华南、江南一带北抬至长江中下游或江淮地区；进入7月下旬，伴随副高等环流系统的季节性北抬，西南季风也会向北推进，副高外围的西南风将来自热带、副热带的暖湿气流输送到北方地区，其与中纬度的冷空气在华北、东北一带交汇，华北、东北开始进入雨季。华北雨季开始后，与其他时段的降水过程不同，来自低纬度的水汽输送更加畅通，能量也更加充沛，有利于降水强度增强，强对流天气频发。
气象专家提醒，目前，我市正值“七下八上”主汛期，天气复杂多变，需加强防范局地强降水可能导致的洪涝灾害，以及雷暴、冰雹、大风等灾害。另外，一年有“三伏”，最热在中伏。进入“中伏”后，人会感到身体乏力、食欲不振。饮食上可选择绿豆、薏仁等具有清热解暑、健脾开胃作用的食物，以及苦菜、苦瓜等苦味食物，可有助于增进食欲、祛除暑气。
具体天气预报为:29日夜间到30日白天，多云转阴有雷雨或阵雨，东到东南风3级，气温21～29℃；30日夜间到31日白天，阴有中雨局部大雨并伴有雷电，东南风到南风3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，气温24～28℃；31日夜间到8月1日白天，阴有中雨局部大雨或暴雨并伴有雷电，偏南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，气温23～31℃。
临报融媒记者褚菲菲