摄影
阿健ZJIAN
小暑
安康
点击绿色音频，聆听美好摄影
阿健ZJIAN
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床
月明船笛参差起，风定池莲自在香
——
宋·秦观
今年的小暑时间为
年7月7日星期三农历五月廿八
摄影
阿健ZJIAN
《月令七十二候集解》
六月节，暑，热也
就热之中分为大小
月初为小
月中为大
今则热气犹小也
暑
表示炎热的意思
小暑为小热，还不十分热
二十四节气的第十一个节气
夏天的第五个节气
水深火热的夏季正式拉开序幕
摄影
阿健ZJIAN
《逸周书·时训》
小暑之日，温风至
《汉书·律历志下》
鶉火，初柳九度，小暑
唐张说
《端午三殿侍晏》诗
小暑夏弦应，微阴商管初
摄影
阿健ZJIAN
小暑大暑，上蒸下煮
小暑不是一年中
最炎热的季节
但它预示最酷热难耐的天气
愈行愈近
随着7月12日入伏
（进入三伏天）
高温、高热、高湿
让人谈暑色变的“三高”天气
即将频繁出现
而一年中最炎热的季节大暑
更来势汹汹地在不远处候场
摄影
阿健ZJIAN
小暑一声雷，倒转做*梅
小暑到来，盛夏开始
气温日高，南旱北涝
江南地区
梅雨季节即将结束
华北，东北，
进入多雨季节
小暑一出梅，一入伏
造就了南北别样的夏日风情
此时全国的农作物
又都进入了
茁壮成长的阶段
在骄阳似火
在大雨滂沱的日子里
农田里总是随处可见
一个个辛勤劳作衣衫湿透的身影
摄影
太仓摄客
一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人
夏水汤汤，热浪滚滚
蝉鸣喧嚣，山中昏昏
窗外青霭，阶上绿苔
雄鹰唳明，蟋蟀唧唧
云中世界，静里乾坤
倘若今后某日
依旧小暑，依旧清茶
也是一幅夏日好图画
摄影
太仓摄客
我国古代将小暑分为三候
一候温风至
二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷
《诗经·七月》中
描述蟋蟀的字句
有七月在野，八月在宇
九月在户
十月蟋蟀入我床下
丨小暑三候丨
一候温风至
倏忽温风至，因循小暑来
小暑时节，海天云蒸
整片大地上翻滚着
骇人听闻的阵阵热浪
昔日的凉风习习
成了奢望
夏天是个热情似火的季节
风都是灼人的炭火
摄影
太仓摄客
二候蟋蟀居宇
七月在野，八月在宇
九月在户
十月蟋蟀入我床下
——《诗经·七月》
八月是夏历的六月
即小暑时候
热不可耐的天气
让蟋蟀都退避三舍
仓皇出逃离开了田野
来到庭院的墙角下
享受片刻难得的阴凉
摄影
太仓摄客
三候鹰始鸷
平日高高在上
勇猛无匹的老鹰
在这赤地千里的盛夏
能高飞一尺
绝不低飞一寸
地表的温度
足以让它远走高飞
夏天
最让万物刻骨铭心的，是热
摄影
太仓摄客
小暑的到来意味着两件事
出梅、入伏
出梅
“小暑一声雷，倒转做*梅。”绿树浓荫，时至小暑。
小暑开始，
江淮流域梅雨季结束，
即为出梅，又称为“断梅”。
但若小暑节气出现打雷，
梅雨又会倒转过来，
即“倒*梅”。小暑是气候变化的关键时节，
有些地方多雨，防涝不能少；
有些地方伏旱，抗旱要注意。
摄影
太仓摄客
入伏
中国人有以伏计日法，
伏即为潜伏的意思，
“三伏天”中的“伏”就是指“伏邪”。
这是一年中，
气温最高且又潮湿、闷热的日子。小暑至，伏将始。
初伏为10天，
中伏为10天或20天，末伏为10天。
年“三伏天”时间：
初伏（共10天）
年7月11日-年7月20日，
中伏（共20天）
年7月21日-年8月9日，
末伏（共10天）
年8月10日-年8月19日，
小暑习俗
四时令春花火，夏泼雨
什么季节观什么景
什么时令吃什么果蔬
这才完整和自然
食新
民间有小暑“食新”习俗
小暑过后尝新米
“吃新”乃“吃辛”
是小暑节后第一个辛日
摄影
太仓摄客
封斋
湘西苗族的封斋日
在每年小暑前的辰日
到小暑后的巳日
这段时期
禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物
据说误食了要招灾祸
但仍可吃猪、牛、羊肉
吃伏面
《魏氏春秋》记载：
伏日食汤饼
取巾拭汗，面色皎然
这里的汤饼就是热汤面
《荆楚岁时记》中说：
六月伏日食汤饼，名为辟恶
五月是恶月
六月与五月相近
故也应“辟恶
伏天还可吃过水面，炒面
过水面
就是将面条煮熟用凉水过出
拌上蒜泥，浇上卤汁
不仅味道鲜美
而且可以“败心火
摄影
太仓摄客
炒鳝片
俗话说，小暑*鳝赛人参
以小暑前后
一个月产的鳝鱼最为滋补味美
*鳝性温味甘
具有补中益气、补肝脾
除风湿、强筋骨等作用
根据冬病夏补的说法
小暑时节最宜吃*鳝
摄影
太仓摄客
蜜汁藕
民间有小暑吃藕的习惯
藕中含有大量的碳水化合物
及丰富的钙、磷、铁
和多种维生素，膳食纤维
具有清热养血除烦等功效
适合夏天食用
小暑养生
小暑白罗衫着体
望河大暑对风眠
炎天暑月，郁热沉闷
出外在内皆要注意保养身体
春夏养阳
小暑是人体阳气最旺盛的时候
在工作劳动之时
要注意劳逸结合
保护人体的阳气
同时
小暑正是民间繁忙的时节
炎热的气候
出汗多，消耗大
再加之劳累
更不能忽略对身体的养护
小暑不足畏，深居如退藏
《易经》64卦中
小暑卦象为“遁”
遁为退避、隐居之意
“热在三伏”
此时正是进入伏天的开始
“伏”即伏藏的意思
故而应如古人言
夏藏，少外出以避暑气
另多吃清凉消暑的食物过伏
摄影
太仓摄客
冬不坐石，夏不坐木
夏季空气湿度大，雨水多
凳子
椅子容易受到风吹雨淋
积聚太多潮气，当天气转好
潮气便会向外散发
此时人若坐在上面
湿气很容易进入人体
引发风湿、关节炎等疾病
小暑期间若要在户外乘凉
切忌在木制的椅子上坐太久
小暑诗词
《喜夏》
宋朝·庞铸
小暑不足畏，深居如退藏。
青奴初荐枕，*妳亦升堂。
鸟语竹阴密，雨声荷叶香。
晚窗无一事，步屧到西厢。
《夏日对雨寄朱放拾遗》
唐朝·武元衡
才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。
远山欹枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。
《将会梦楼于摄山道中有述》
清朝·姚鼐
太平门外雨初晴，又听新蝉第一声。
转毂年光逢小暑，夹第天气似清明。
山云近作迎人态，僧院归如返舍情。
未死故人重执手，举看藤杖一枝轻。
《夜望》
元朝·方回
夕阳已下月初生，小暑才交雨渐晴。
南北斗杓双向直，乾坤卦位八方明。
古人已往言犹在，末俗何为路未平。
似觉草虫亦多事，为予凄楚和吟声。
摄影
太仓摄客
《苦热》
南宋·陆游
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
《纳凉》宋·秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。
摄影
太仓摄客
《答李滁州题庭前石竹花见寄》
唐朝·独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
《送魏正则擢第归江陵》
唐朝·武元衡
客路商山外，离筵小暑前。
高文常独步，折桂及龆年。
关国通秦限，波涛隔汉川。
叨同会府选，分手倍依然。
摄影
太仓摄客
《夏日》
宋·朱熹
季夏园木暗，窗户贮清阴。长风一掩苒，众绿何萧掺。玩此消永昼，泠然涤幽襟。俯仰无所为，聊复得此心。
《夏日》清·乔远炳
薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。
摄影
太仓摄客
暑天至
寻一处清凉，得一份心静
可隐于庭院
羽扇摇，心悠然
可隐于山林
听风吟，心有禅
可隐于诗书之中
一书卷，一凉茶
诗中景，书中情
身未动，心已远
摄影
太仓摄客
盛夏不仅炎热
美好也在左右
大地随处的苍翠
是生机的勃发
映日荷花别样红是苦夏的浪漫
沉瓜浮李
雨后彩虹是夏日的图画
人皆苦炎夏，但惜夏日长
愿你心中有美景
愿你心中有清净
小暑，浅握清风，祝君夏安
声明：本平台使用的音视频、图文等资料部分来源于网络优选，我们尊重原创，所有作品仅供交流学习传播分享，版权归原作者所有，如侵权，请联系我们删除（7）感谢！
古琴《东山白云意》
青云归处，空花梵行
为善最乐，读书便佳
排箫《细雨无声》
孤寂，幽凉。
禅乐《碧波语落》
你若盛开，清风徐来
萨克斯
《雨夜的浪漫》
风荷雅韵
罗衫花影，晓风幽梦
静水禅音
绿竹入幽径，青萝拂行衣
琴箫《鼓中歌》
一琴一茶，好风好月
山水闲庭（小令）
向来花月空馀梦。
文字
网络摘选
摄影
众摄影师
编辑
细雨
版权归原创作者所有
中国人修身养性的三大经典
《菜根谭》《小窗幽记》
《围炉夜话》
三册粉丝价：88元
扫