产妇贫血的饮食妙方
产妇贫血的饮食妙方 微微健康 发布： 15:30:01 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。这会对产妇和婴幼儿发育造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗是最理想的调治方法。 贫血主要表现为：1、病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状; 2、病情较重者，则可有面*、水肿、全身乏力、头晕、心 在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。这会对产妇和婴幼儿发育造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗是最理想的调治方法。 贫血主要表现为：1、病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状; 2、病情较重者，则可有面*、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。 下面是我们推荐的食疗方： 1、当归炖羊肉 羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。 2、瘦肉阿胶汤 猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤;隔天1次，连服20天。 3、枸杞黑豆红豆汤 生猪骨(或羊骨、牛骨)250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆;每天1次，连服15~30天。 4、木耳红枣汤 黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。 5、桂圆桑椹汤 桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。 6、海参炖猪肝 海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用日，对产后贫血有辅助治疗作用。 7、大枣炖鹌鹑 鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，*芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。 8、蒸花生桂圆 花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。 9、花生大枣猪蹄汤 花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。 10、芹菜煮鸡蛋 芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。 11、鸡蛋煮豆腐 鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。